A stressz-oldás módjai és technikái
Témái: a stressz-oldás háromféle módszerének, a Bach-féle virágterápia, az illóolajokkal történő stressz oldás és a kineziológia rövid ismertetése, utóbbi egyszerű gyakorlatainak elsajátítása (különös tekintettel a stressz oldására és az ön-energizálásra).
Menete: elmélet és gyakorlat váltakozása, ami gyakorlatként a jegyzetelést is magába foglalja. A jegyzetelés egyszerre mozgósítja a szem- és fülenergiát, és összpontosítja a figyelmet. A későbbiekben megtanuljuk a szem- és fülenergia korrekcióját keresztbe lendítéssel (ez a kineziológia agyféltekék összekapcsolását célzó gyakorlata).
Otthon elkészíthető stresszoldó illóolaj és virágterápiás keverékek ismertetése.
Célja: otthoni környezetben egyszerűen használható olaj- ill. virágterápiák használatának, valamint egyszerűen kivitelezhető gyakorlatoknak az elsajátítása, amelyek csökkentik a stresszt és felébresztik a szervezet mozgósítható energiáit.